Lyckades försova mig, eller ja, sambon hörde inte när de ringde... Men vaknade som tur var runt sextiden så jag hann åka o jobba. Nu blir det lite korrigering, lika bra att jag går upp fasta tider när jag ska jobba så slipper något sådant här hända. Det blir ju även lite mer rutin dessutom.
Dessutom fick jag se en älg stor som ett hus i vitögat, jag hade precis börjat bromsa in för kommande kurva och hade då blicken långt bort för att planera körningen och då ser jag i vitögat att älgen var på gång ut på vägen bara nån meter framför mig, som tur var så valde den att inte fortsätta över vägen utan sprang längs den... Jag har nog aldrig varit så rädd i hela mitt liv. Krocka med älg är inte en lek, kan man säga!
Sen har jag ridit och städat här hemma, köksförrådet är åter i ordning och vi har äntligen torkat golvet, nåt som verkligen behövdes... En skitig hund har ju dragit in allt möjligt ;-)
Ikväll blir det grillat och sova tidigt, åkte på lite jobb imorgon, känns bra att jobba fler dagar än planerat i juni, mer pengar i kassan!
Imorgon är det måndag och en ny vecka. Jag har bestämt att det ska införas lite förändringar. Bland annat att jag ska äta två lagade mål, ett mellanmål plus frukost, självklart. Detta för jag inte vill fortsätta gå ner i vikt, så slut på 2-3 mål om dagen. Jag får helt enkelt äta mer fast jag inte är hungrig. Just för jag vill ha mer ork. I veckan har jag inte känt mig sådär hurtig och pigg...
Träningsveckan får se ut så här:
Måndag - fotbollsmatch
Tisdag - vila
Onsdag - gymmet
Torsdag - vila
Fredag - löpning
Lördag - vila
Söndag - ev fysträning med hunden, om inte så blir det löpning med enklare cirkelträning hemma.
Under midsommaren kommer jag jobba så därför kommer jag vara nykter och då behöver jag inte tänka på hur jag ska träna m.m. eftersom träningspassen inte blir lidande av alkoholens effekter vilket känns rätt så skönt, faktiskt. Annars hade jag fått stå över att träna överhuvudtaget tors-sön...
Egentligen vill jag till gymmet två dagar i veckan men jag har svårt för att dela upp passen i 2-split bara för jag kör tidningar, där använder jag armarna och axlarna mycket så på gymmet blir det fokus på bröst, rygg och neråt. Sen så är det nog lika bra att jag inte tränar så mycket på grund av att jag behöver få ordning på kosten också så jag orkar mer. Senare när jag känner att jag orkar mer kanske jag delar upp rygg/bröst och ben.
Vandrar runt lite utan mål tycker jag också, träningen blir ju så därefter. Eller jag har iallafall ett mål nu, att orka springa åtminstone milen i höst. Men med styrketräningen vet jag inte riktigt, mest på grund av foten som gör att jag inte vågar sätta upp några mål och har släppt mina gamla mål. Känner att jag har den kroppen jag kan önska mig men vill ändå inte sluta träna eller bara underhållsträna för den sakens skull.
Nu när jag har fått den kommande veckans träningsschema nerskrivet så kan jag väl inte komma undan, lite press får man ju allt lägga på sig ;-)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar